В этой статье я расскажу о том, как достигать цели. Распишу все тезисно, внизу будет чек-лист, вам нужно переписать его на бумагу и заполнить проставляя галочки.
В этой статье я расскажу о том, как достигать цели. Распишу все тезисно, внизу будет чек-лист, вам нужно переписать его на бумагу и заполнить проставляя галочки.
Постановка целей. Пути достижения целей. Как достичь своей цели
1 шаг. Постановка цели.
Постановка цели очень важна. Какие критерии вам нужно соблюсти в на этом шаге:
а) Вы должны нарисовать цель. Прямо сейчас возьмите лист бумаги, карандаш и нарисуйте свою цель. Естественно, насколько позволяют ваши художественные способности.
б) Дедлайн. Поставьте срок достижения цели (чувствуете, внутри появилось небольшое волнение).
в) Ставьте цель так, чтобы вы чувствовали, что это вполне достижимо.
г) Положите руку на сердце, спросите себя, хочет ли этого ваша душа.
д) Если все получилось, то приступайте к пункту 2, если нет, то перерисуйте цель.
2 шаг. Энергетика
Важно наполнять свое физическое и энергетическое тело энергией. Для этого хорошо подойдет какая-то физическая активность, или энергетические упражнения, например, цигун или медитация. Просто вспомните что дает вам энергию — делайте это каждый день.
3 шаг. Эмоции
Важно находиться в состоянии «горящие глаза», если цель поставлена правильно, то она будет давать вам силы. Если нет, то дело будте двигаться медленно.
Плюс, дополнительно вы можете вводить себя в нужное вам состояние с помощью различных нехитрых трюков, это могут быть аффирмации, музыка, визуализация и т.д.
Помните, вам нужно ввести себя в состояние «горящие глаза».
4 шаг. Убеждения
На моем блоге и в предыдущих статьях журнала «Ключ» много информации по проработке негативных сдерживающих убеждений. Важно проработать убеждения, которые сдерживают вас от действий в направлении вашей цели.
Итак, чек-лист:
— Нарисованная цель (проверка, положив руку на сердце).
— Энергетика (цигун, медиация, спорт).
— Каждый день, когда вы хотите действовать в направлении цели, вводим себя состояние «горящие глаза» (аффирмации, музыка, визуализация).
— Прорабатываем негативные убеждения.
Буду Вам очень благодарен за оставленные комментарии!
Если Вам понравилась эта статья, то поделитесь ею с друзьями с помощью социальных кнопок ниже.
С уважением, Игорь САФРОНОВ
Добавить комментарий