В прошлом номере мы с вами говорили о жизненных сценариях. Сценарий или неосознаваемый план жизни формируется в детстве благодаря эмоциональным переживаниям ребенка. На формирование неосознанного поведения влияют сказки, шаблоны поведения родителей, и, как бы это не показалось странным, воля ребенка. Какой выбор сделает ваш ребенок, зависит от его эмоционального состояния и ваших комментариев о происходящем.
В прошлый раз мы обсуждали, почему сейчас популярна недорогая женская бижутерия из Китая и где ее лучше заказывать. А сегодня новый полезный материал для всех женщин и молодых мам.
Ранее мы с вами говорили о жизненных сценариях. Сценарий или неосознаваемый план жизни формируется в детстве благодаря эмоциональным переживаниям ребенка. На формирование неосознанного поведения влияют сказки, шаблоны поведения родителей, и, как бы это не показалось странным, воля ребенка. Какой выбор сделает ваш ребенок, зависит от его эмоционального состояния и ваших комментариев о происходящем.
Что интересно, родительские комментарии не обязательно должны быть речевыми — дети считывают даже невербальные послания. И на основе того, что вы говорите и показываете телом (т.е. невербально) малыш сделает свои выводы. Значит, мы как родители, подкрепляем решения малыша и непосредственно участвуем в создании будущего ребенка.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди умеют мечтать, ставить цели и достигать их? А другим страшно даже придумать что-то невероятное для себя в этой жизни? Как же родителям вырастить Победителя или как стать наконец-то Победителем в своей жизни? В чем разница жизненных позиций Победителя и Побежденного?
Существует три вида сценариев: выигрышные (победители), проигрышные (неудачники), безвыигрышные (что-то среднее между двумя первыми).
Сценарий Выигрывающего или Победителя – это жизнь человека, который достигает своих целей, ему сопутствует успех. Такой человек от достижения целей испытывает удовлетворение, у него нет чувства напряженности от достижений. Эти люди не живут фантазиями о том, кем бы они могли стать, если бы… Они не жалуются, не высказывают претензий и обвинений, не делают вид, что они беспомощны. Они принимают ответственность за свою жизнь и являются единственными руководителями для себя. Люди Победители пробуют множество способов, меняя свое поведение, пока не придут к желаемому.
Сценарий Неудачника или Проигрывающего – это жизнь человека, который никак не может достигнуть заявленных целей. Такому человеку сопутствуют неудачи, он чувствует себя несчастным, т.е. по жизни ему сопутствует чувство неудовлетворенности. Например, если человек поставил себе цель, добился ее и при этом начал болеть, то это говорит нам о сценарии Проигрывающего. К этим типам сценариев относят все виды неудач и потерь, депрессии и конфликты, болезни и увечья. Люди, которые жалуются и обсуждают свои неудачи, относятся к этому типу сценариев. Люди Проигрывающие делают ставку на что-то одно, и много говорят о будущем выигрыше.
Сценарий безвыигрышный – это жизнь человека, который ничего не выигрывает и не проигрывает, никогда не рискует, день ото дня проживает банальную жизнь. Такой человек не станет руководителем, не возглавит проекты, но и не уволится со скандалом, не попадет в интриги. Это люди, которые работают, не задавая лишних вопросов, не претендуя на что-либо в жизни до самой пенсии. Люди Не-выигрывающие иногда все же выигрывают, но по мелочам, так как всегда ведут безопасную игру.
Все люди живут не чисто по одному избранному сценарию, а скорее разделяя их по различным сферам своей жизни. Например, в сфере личных отношений Проигрывающий, в сфере финансовой Выигрывающий и так далее.
Как же можно изменить свой жизненный сценарий?
Самое главное — это осознание! Когда вы начинаете в жизни замечать, что сейчас вы ведете себя как проигравший, хотя могли избрать другую модель поведения, то это как раз ваше звездное время. Момент осознания дает нам управление нашими возможностями, дает выбор других способов.
Изучение собственных поступков в прошлом дает нам ценную и полезную информацию о том, в каких областях мы ведем себя как Неудачники. Зная свои слабые места, и имея понимание, что это всего лишь сценарий, записанный в детстве, вы можете поменять в будущем свое поведение, используя различные психологические инструменты. Самым простым способом является написание Новой Собственной Сказки, где любимый герой (это вы) ведет себя как Победитель.
Если вы все еще сомневаетесь в определении своего типа сценария, то проделайте такие действия:
- Представьте, что вы какой-нибудь предмет. Посмотрите, что есть вокруг вас, и станьте какм-либо предметом. Расскажите о себе, как о предмете, употребляя местоимение «Я» и включив аудиозапись.
- Вспомните, кто ваш любимый герой (см. статью из прошлого номера) из сказки. Станьте им и расскажите о себе все, что сможете, при этом включите аудиозапись. Рассказывая о себе, как о герое, используйте местоимение «Я».
- Расскажите о различных областях вашей жизни от лица героя.
- Прослушайте записанный материал, и попробуйте определить свой сценарий.
- В каких областях вы не добиваетесь желаемого и хотели бы стать выигрывающим?
- Возьмите лист бумаги, отведите под каждую область столбик и подпишите.
- Под названием каждой области напишите, что бы для вас означало быть Победителем в этой области? Это как? Как вы должны себя повести, чтобы стать Победителем? Какие должны быть результаты у Вас, как Победителя? По каким результатам вы поймете, что вы добились своей цели?
- Ниже напишите 5 действий, которые можно предпринять, чтобы прийти к результатам (п.7) для каждой области.
- Разместите лист на стене на видном месте и каждый день выполняйте 1 действие. После выполнения вычеркивайте. Если вы не можете выполнить какое-либо действие, то разделите его еще на подшаги и выполняйте их каждый день.
- Напишите свою Новую Собственную Сказку с вашим героем, который поступает по-новому в тех областях жизни, где вы желаете и
b50
зменений. Сказку запишите на бумаге.
Независимо от выбранного сценария каждый из нас по-разному его проживает. О том, как по нашим лозунгам и словам определить, что нам еще мешает для достижения целей, мы поговорим в следующем номере.
Удачи Вам в изменениях своей жизни! Если у вас возникнут вопросы или затруднения в выполнении упражнения, то вы всегда можете написать мне на email, и я отвечу на все ваши вопросы.
Мария КАМЕРГОРОДСКАЯ
тел. 067 6 1111 26