«Руки даны мне — протягивать каждому обе…» Марина Цветаева.
Помните, отчего не была достроена Вавилонская башня? Оттого что разные языки не позволили строителям понять друг друга. И много чего еще не достроено или разрушено по этой же причине: судьбы, отношения, союзы. У человечества тысячи языков и очень важно найти тот общий язык, который будет понятен вашим близким и дорогим людям. Язык нежности и прикосновений понятен всем людям и не нуждается в словах и не требует перевода. Он проникает в самую суть.
«Руки даны мне — протягивать каждому обе…» Марина Цветаева.
Помните, отчего не была достроена Вавилонская башня? Оттого что разные языки не позволили строителям понять друг друга. И много чего еще не достроено или разрушено по этой же причине: судьбы, отношения, союзы. У человечества тысячи языков и очень важно найти тот общий язык, который будет понятен вашим близким и дорогим людям. Язык нежности и прикосновений понятен всем людям и не нуждается в словах и не требует перевода. Он проникает в самую суть.
Помните, как в канун Нового года ожил Щелкунчик от прикосновения Мари? А как благодаря поцелую принца пробудилась ото сна Спящая красавица? Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность. И, в первую очередь, речь пойдет о ласковых и любящих прикосновениях людей друг к другу.
Вообще, у каждого человека есть естественная потребность в прикосновениях и ласке. Довольно долго считалось, что в объятиях и поцелуях по настоящему нуждаются только маленькие дети, а когда человек вырастает, эта потре6ность снижается. Но в действительности это не совсем так. Ребенку и правда требуется гораздо больше телесного контакта, чем взрослым — если прикосновений недостаточно, у него снижается иммунитет и повышается уровень стресса, что вполне может привести к различным заболеваниям. Для взрослых прикосновения, конечно, не играют такой критической роли, но потребность дотрагиваться самому и ощущать прикосновения никуда не исчезает.
Прикосновения обладают огромной силой. Например, прикосновения матери уменьшают боль. «Мама, я упал, поцелуй, чтобы не болело!». Знакомо, правда? Действительно, при прикосновении матери ребенок успокаивается и расслабляется, а если у него что-то болит, то материнский поцелуй или ласка прогоняют боль. Почему так получается? А просто прикосновение матери способствуют вырабатыванию естественных болеутоляющих и когда мама кладет руку на лоб больного ребенка или целует ушибленный пальчик, в кровь поступают «обезболивающие» и ребенку немедленно становится легче.
Доказано, что прикосновение снижает уровень стресса.
Этот факт, в общем-то, известный многим по собственному опыту, имеет научное подтверждение. Оказывается, спокойное прикосновение к коже человека повышает выработку в организме гормона, который называется окситоцин. Этот гормон снижает уровень кортизола, гормона стресса и поднимает уровень серотонина и дофамина — антистрессовых гормонов. При этом общий эффект намного превышает степень снижения стресса, достигаемую с помощью алкогольного опьянения. Получается, что алкоголь, как лучшее лекарство от стресса — просто миф.
Прикосновение обладает великолепным оздоравливающим эффектом.
В ходе одного из исследований отношений врача и пациента выяснилось, что прикосновения лечащего врача к пациенту не только во время процедур, но и во время бесед, значительно ускоряет процесс выздоровления и повышает сопротивляемость организма болезни.
Такой же эффект производят прикосновения любящих родственников. Пока точно не известны причины такого замечательного результата, но исследования продолжаются и, возможно, скоро прикосновения близких будут назначаться как одна из медицинских процедур. Хоть прикосновения и лечат, но это все же действие, направленное на другого человека, и здесь необходимо прявлять чуткость и такт. Существуют некоторые правила прикосновений.
Прикоснувшись к ребенку, мы подтверждаем ему свою любовь (а это для него главная ценность). Поэтому особенно важно ласково прикоснуться к малышу после того, как он получил от нас «выговор». Пусть он убедится, что наше расположение потеряно не навсегда и мы на него больше не сердимся. Подростков же раздражают прикосновения взрослых. Ведь они обостренно стремятся к независимости, стараются избавиться от «телячьих нежностей» как символа детства и очень ревностно охраняют границы своего личного пространства. Это, кстати, очень часто является источником обид и даже слез для многих матерей, которые стремятся их по-прежнему приласкать.
Не стоит прикасаться к собеседнику, если он в плохом настроении или, если обсуждается неприятный для него вопрос.
В мире взрослых прикосновения близких снова становятся желанными. И особую цену они приобретают для стариков, которые через такое подчеркивание близости и внимания лучше ощущают свою необходимость, значимость, частично утраченные с выходом на пенсию.
Потребность прикасаться и чувствовать прикосновения заложена в нашей природе. Тактильные контакты жизненно необходимы для нормального физического и психического самочувствия. Ласка и нежность, которые мы получаем с ними, придают смысл и радость нашему бытию. Всякий раз, к
5a8
огда мы прикасаемся к кому-то с искренним чувством симпатии, будь то наш любимый, любимая, друг , мы словно говорим ему: « Ты хороший, ты нужный, ты достоин любви и уважения».
Психологи утверждают, что нам, взрослым, для поддержания нормального душевного состояния необходимо в день не менее восьми объятий любимого и значимого для нас человека.
Обнимайте чаще своих дорогих и любимых!
Маргарита СОБОЛЬ
