В жизни каждой семьи происходят много разных событий и потрясений, которые меняют привычный доселе уклад и ритм. Беременность, послеродовый период, воспитание детей, бытовые неурядицы – все это причины глобальных перемен для любой пары. Причем происходящие изменения касаются и наиболее сокровенной сферы супружеской жизни — интимных отношений. К сожалению, не все решаются обсуждать друг с другом эту важную проблему. Увы, многие забывают, что «погода в доме» во многом зависит от успешности ее решения.
В жизни каждой семьи происходят много разных событий и потрясений, которые меняют привычный доселе уклад и ритм. Беременность, послеродовый период, воспитание детей, бытовые неурядицы – все это причины глобальных перемен для любой пары. Причем происходящие изменения касаются и наиболее сокровенной сферы супружеской жизни — интимных отношений. К сожалению, не все решаются обсуждать друг с другом эту важную проблему. Увы, многие забывают, что «погода в доме» во многом зависит от успешности ее решения.
Зачем об этом говорить?
Занятия любовью являются неотъемлемой частью здоровых близких отношений, а они, в свою очередь, невозможны без открытого общения. Иными словами, в паре, которая предпочитает не обсуждать свою интимную жизнь, всегда есть какая-то недоговоренность и непонимание друг друга.
Также читайте материал о том, какие спортивные комплекы, игровые комплексы хорошо влияют на детское развитие: http://nash-krepish.com/shvedskie-stenki/
Большинство из нас идут на поводу у своих страхов и комплексов. Мы стесняемся заговорить вслух о своей сексуальности. Нам удобнее обманывать себя, считая, что это «не главное» и даже «не настолько важное», чтобы открываться перед партнером. Некоторые считают, что секс в отношениях «вообще ни при чем», и говорить о нем незачем. В то же время многие женщины, не испытавшие в постели ярких чувств, опасаются, что они аноргазмичны (не склонны к оргазму), мало возбудимы или недостаточно сексуальны. Многие мужчины, никогда не слышавшие от партнерши похвалы или ласкового слова после секса, боятся, что они плохие любовники. Но и те, и другие боятся рассказать партнеру о своих чувствах. Зато всегда готовы вводить друг друга в заблуждение, скрывать истинные чувства и ощущения. Так под покровом внешнего благополучия могут разрастаться проблемы и конфликты. Хотя избежать многих из них достаточно просто.
В первую очередь, нужно всего лишь поговорить с партнером о том, что происходит между вами. Если вам с ним очень хорошо, об этом тоже надо говорить. Если вам не очень хорошо, об этом тем более нужно говорить. Делать вид, что в ваших отношениях нет секса, значит притворяться слепым, глухим и бесчувственным.
Каков уровень доверия между вами?
Откровенный разговор на тему секса требует, безусловно, определенного уровня доверия и некоторых усилий. Желание их прикладывать зависит от качества сложившихся отношений. Если же вы считаете свои отношения недостаточно «качественными» для разговоров о сексе, не спешите упрекать в этом только партнера или избегать обсуждения деликатной темы.
Взаимоотношения складываются из того, «как я отношусь к тебе, а ты относишься ко мне». Эти составляющие равноценны. Кроме того, отказываясь обсуждать с партнером свою сексуальную жизнь, не путайте причину и следствие. Сексуальная жизнь, разумеется, может ухудшаться на фоне общих неблагополучных взаимоотношений, но открытый и, самое главное, доброжелательный разговор об этом способен исправить очень многое.
В сексе действуют те же закономерности, что и в любой другой области человеческих отношений. Своевременное обсуждение, за которым стоит искреннее желание понять другого человека, позволяет разрешить львиную долю про
3890
блем.
Если в вашей паре эта сторона отношений никогда не обсуждалась, вам может казаться, что партнер и не нуждается в этом. С большой долей вероятности такое мнение ошибочно. Однажды сломав эту запретную стену, вы оба будете немало удивлены и узнаете, что на самом деле происходит в душе второй половины. Задумайтесь над этим и найдите подходящий момент для такой беседы.
Конечно, легче сказать, чем сделать. Но все пары, способные прямо говорить о своих эротических чувствах и ощущениях, когда-то перешли этот барьер. И вы сможете, если захотите. На самом деле говорить с партнером об этом не сложнее, чем о многих других вещах. Многим парам труднее договориться, как распределять семейный бюджет или как воспитывать ребенка, чем выбрать приемлемые для обоих формы секса.
Самостоятельная подготовка
Если вы опасаетесь, что вам не хватает элементарных знаний, перед первым разговором почитайте специальную литературу. Это, кстати, полезно делать регулярно всем — даже тем, кто полагает, что знает о сексе все.
Впрочем, не так страшно, если супруги, прожив в браке несколько лет, до сих пор не знают, например, где находится пятно Грефенберга или как задержать эякуляцию. Гораздо хуже, если они хотят это знать, но не могут говорить об этом и экспериментировать. Чтобы понимать друг друга в постели, необходимо понимать друг друга вне ее. А чтобы свободно выражать и обсуждать свои эмоции, связанные с сексом, необходимо научиться свободно выражать и прочие свои чувства. Для этого нужно, опять же, доверять своему партнеру. К сожалению, слово «доверять» многие понимают так: это партнер должен из раза в раз мне доказывать, что он достоин доверия, а уж после этого я стану понемногу приподнимать перед ним завесу, раскрывающую мой внутренний мир. Таким образом вы сами создаете порочный круг, ведь партнер так же может ждать от вас доказательств вашего доверия. Гораздо более действенный, но и более трудный, способ — дать понять человеку, которого вы выбрали себе в спутники: «Я тебе доверяю, а ты можешь доверять мне». Что для этого нужно? Просто доверять ему и никогда не использовать против него то, что он доверяет вам.
Разберитесь в себе
Всегда полезно продумать «свою» половину беседы заранее. Впрочем, не обязательно следовать своему плану дословно (да это и ни к чему). Но кое-какие мысленные наброски помогут вам чувствовать себя более уверенно и держаться более тактично, чем это, возможно, было бы при неожиданном разговоре. Определите для себя цель, которой вы добиваетесь, и вспоминайте о ней всякий раз, когда что-то идет неладно. И не забывайте, что лучшая стратегия в семейных отношениях — это естественность. Не притворяйтесь!
Итак, если вы хотите, чтобы партнер открыто обсуждал с вами вопросы плотской любви, уберите чувство внутреннего дискомфорта по поводу собственной сексуальности или, по крайней мере, от разговоров о сексе. Разберите «для себя» свои личные сексуальные интересы и ценности: что для вас важно, в чем вы готовы уступить, в чем — экспериментировать, чего вы стесняетесь или боитесь. Более четкое представление о своей сексуальности облегчает обсуждение и помогает вашему партнеру заговорить о его отношении к сексу.
Продолжение следует…
Ирина ПРОХОРОВА, психолог